2014年1月14日 星期二

2014年加薪嗎?

想加薪嗎?

4大關鍵特質,讓你成為老闆願意加薪的人才。

特質1:證明自己物超所值

對企業來說,薪資是「投資」,企業主在意的是「投資報酬率」高低。說明白一點,這個員工為公司帶進多少利益。像是為公司賺多少錢或者省下多少成本,就是老闆的「願付價格」。

你總是準時出現在公司,如期完成工作,把本分事做好是不夠的。個人的經濟狀況,你家小孩需要奶粉錢,你的房屋貸款沈重,都不構成上司為你加薪的考量。「一分錢一分貨的赤裸現實,就是在商言商的實際,」深諳行銷的管理顧問羅克斯直言。

要想要獲得加薪的機會,要更進一步,在責任之外,做出超預期的努力與耕耘,才有機會為自己贏得加值的可能。

特質2:設定目標力求表現

Forbes》的專欄作家傑森認為,要拉高對自己的期待,磨練自己,朝目標努力。同時,也要讓表現被看見。守著「沒有功勞也有苦勞」的委屈心態,只會讓自己走進領取「苦勞」待遇的死胡同。

由內到外,展現對工作的積極,不是經營表面功夫的做作,而是證明自己能力的根本。

特質3:與時俱進,不斷學習

年資久,對企業而言,是具備經驗值與成熟度的人才。與時俱進、不斷學習的人才,更是企業在長期佈局中不可獲缺的需求。

管理顧問羅克斯建議,展現出好學精進的高度興趣,將是你的優勢,主動提升專業能力,將習得的新技能或新觀念應用到工作上,不僅是個人的成長,同時帶動組織效率與績效的提升。

特質4:建立獨特性

要獲得企業主青睞加薪,得擁有他人無可取代的「絕對領域」。不論是關鍵技術、緊密的顧客關係、重要人脈,或是難得的創意等等,總之要想辦法建立個人的獨特性,以跳脫隨時都可能被替代的「免洗筷」輪迴。

時常發表個人職涯及職場趨勢的企管顧問威廉斯提醒,除了找出自己的市場價值,也要了解勞動市場的行情價,作為評估自己是否值得調薪的基準。

原文:



工友熬成副校長

2013年10月25日 星期五

臨終關懷

臨終關懷


臨終關懷

應當給親人怎樣的臨終關懷 作者 王慧 君

一個遭遇車禍的22歲男性被送進了監護室,此時的他生命垂危,幾乎不能說話。然後,在長達3個小時的時間?,醫院不允許家人進入病房看望這個隨時會告別人生的親人,在隨後的時間?,也只允許一個親人每隔2小時進去看望5分鐘。

在漫長的等待中,沮喪的女友只好回家了,父母也抵不住身心疲憊睡著了,直到護士通知他們病人已身亡時才驚醒過來。由於痛惜沒能在最後時刻與親人見上一面,說上幾句告別的話,家屬的悲痛驟然升溫... 這還算不上殘忍。在最後的日子,病人常常得被動地接受這樣的「待遇」:一是過度治療。有些病人甚至直到生命的最後一息仍在接受創傷性的治療。但另一個極端卻是治療不足,也就是說,病人受到的痛苦和不適直到死亡也沒有得到充分的解脫。那麼, 生命在最後的幾週、幾天、幾小時?到底處於什麼樣的狀態?一個人在臨近死亡時,體內出現了什麼變化?在想什麼?需要什麼?我們該做什麼,不該做什麼?怎樣做才能給生命以舒適、寧靜甚至美麗的終結?

臨終期一般為10-14天(有時候可以短到24小時)。在這一階段,醫生的工作應該從「幫助病人恢復健康」轉向「減輕痛苦」。 臨終病人常處於脫水狀態,吞嚥出現困難,周圍迴圈的血液量銳減,所以病人的皮膚又濕又冷,摸上去涼涼的。但你不要以為病人是因為冷,需要加蓋被縟以保溫。相反,即使只給他們的手腳加蓋一點點重量的被縟,絕大多數臨終病人都會覺得太重,覺得無法忍受。呼吸衰竭使臨終病人喘氣困難,給予氧氣似乎是順理成章的事。但他們已失去了利用氧氣的能力,此時給他們供氧無法減輕這種「呼吸饑餓」。正確的做法是:打開窗戶和風扇,給病床周圍留出足夠的空間。

另外,使用嗎啡或其他有類似鴉片製劑的合成麻醉劑是減輕病人喘氣困難和焦慮的最好辦法。當吞嚥困難使病人無法進食和飲水時,有些家屬會想到用胃管餵食物和水,但瀕死的人常常不會感到饑餓。相反,脫水的缺乏營養的狀態造成血液內的酮體積聚,從而產生一種止痛藥的效應,使病人有一種異常歡欣感。這時即使給病人灌輸一點點葡萄糖,都會抵消這種異常的欣快感。而且,此時給病人餵食還會造成嘔吐、食物進入氣管造成窒息、病人不配合而痛苦掙扎等後果,使病人無法安靜地走向死亡。靜脈輸液雖然能解決陷入譫妄狀態病人的脫水問題,但同時帶給病人的是水腫、噁心和疼痛。

在生命的最後階段,甚至是在死前三個月之久,不少病人與別人的交流減少了,心靈深處的活動增多了。不要以為這是拒絕親人的關愛,這是瀕死的人的一種需要:離開外在世界,與心靈對話。一項對100個晚期癌症病人的調查顯示:死前一週,有56%的病人是清醒的,44%嗜睡,但沒有一個處於無法交流的昏迷狀態。但當進入死前最後6小時,清醒者僅佔8%,42%處於嗜睡狀態,一般人昏迷。所以,家屬應抓緊與病人交流的合適時刻,不要等到最後而措手不及。隨著死亡的臨近,病人的口腔肌肉變得鬆弛,呼吸時,積聚在喉部或肺部的分泌物會發出咯咯的響聲,醫學上稱為「死亡咆哮聲」,使人聽了很不舒服。但此時用吸引器吸痰常常會失敗,並給病人帶來更大的痛苦。應將病人的身體翻向一側,頭枕的高一些,或用藥物減少呼吸道分泌。瀕死的人在呼吸時還常常發出嗚咽聲或喉鳴聲,不過病人並不一定有痛苦,此時可用一些止痛劑,使他能繼續與家屬交談或安安靜靜地走向死亡。記住,沒有證據表明緩解疼痛的藥物會促使死亡。聽覺是最後消失的感覺,所以,不想讓病人聽到的話即便在最後也不該隨便說出口。


給生命最後的安詳 莫小米

這幾天,我一再地說,我一再地想----為什麼,為什麼直到現在,我才讀到了這篇文章。現在是什麼意思?現在是,我的父母已先後去世,而一直到他們生命的最後時光,我沒有和這篇文章相遇,所以在無知中鑄成大錯。

所有的誤解都基於一個前提,我們和臨終者已經無法溝通,我們至親的親人已經無法講出他們的心願和需求,我們只好一意孤行。而本來,只需要一點點起碼的醫學常識,事情並不複雜。我想起我抓著父親的手,他像山泉一樣涼。我命令弟弟說:爸爸冷,快拿毯子!現在才知道,他其實並不冷,只是因為迴圈的血液量銳減,皮膚才變得又濕又冷。而此時在他的感覺中,他的身體正在變輕,漸漸地漂浮、飛昇……這時哪怕是一條絲巾,都會讓他感覺到無法忍受的重壓,更何況一條毯子!

我想起直到父親嚥氣,醫生才拔下了連接在他身體上的所有的管子,輸氣管、輸液管、心電圖儀……同時我們覺得他幾天幾夜沒進水進食,總是試圖做些哪怕是完全徒勞的嘗試。母親清早送來現榨的西瓜汁,裝在有刻度的嬰兒奶瓶?,我們姐弟每天都在交流著爸爸今天到底喝了多少水。

現在才知道,他其實並不餓。那時候,他已從病痛中解脫出來,天很藍風很輕,樹很綠花很豔,鳥在鳴水在流,就像藝術、宗教中描述的那樣……這時,哪怕給病人輸注一點點葡萄糖,都會抵消那種異常的欣快感,都會在他美麗的歸途上,橫出刀槍棍棒。

父親是個沉默寡言的人,在最後譫妄狀態中,卻忽然變得喋喋不休,而且是滿口的家鄉話。我擔心他離我而去,我想喊住他,他毫不理會。現在才知道,那個時辰,他與外界的交流少了,心靈深處的活動卻異常活躍,也許青春,也許童趣,好戲正在一幕幕地上演。我怎可無端打斷他,將他拖回慘痛現實? 我應該做的,只是靜靜地守著他,千萬千萬不要走開。臨終者昏迷再深,也會有片刻的清醒,大概就是民間傳說的迴光返照吧,這時候,他必要找他最牽腸掛肚的人,不能讓他失望而去。

我還記得父親此生表達的最後願望,是要拔去他鼻子上的氧氣管。可是我們兩個不孝子女是怎樣地違拗了他的意願啊,我和弟弟一人一邊強按住他的手,直到他的手徹底綿軟。現在才知道,對於臨終者,最大的仁慈和人道是避免不適當的、創傷性的治療。不分青紅皂白地「不惜一切代價」搶救,是多麼的愚蠢和殘忍!父親走了。醫生下了定論,護士過來作了最後的處理。一旁看熱鬧的病人和家屬說:兒子、女兒都在,快哭,快喊幾聲嘛。可不知為什麼,我竟然一點也哭喊不出來,弟弟也執拗地沉默著。現在才知道,聽覺是人最後消失的感覺,爸爸沒有聽到我們的哭泣,不知道他是高興還是難過?

生和死都是自然現象,這我明白。只是現在才知道,自然竟然把生命的最後時光安排得這樣有人情味,這樣合理,這樣好,這樣的----自然而然,是人自作聰明的橫加干涉,死亡的過程才變得痛苦而又漫長。

一天上午。我突然發現我對面的同事淚流滿面,一個50多歲的男人的失態讓我詫異。忙問他怎麼了,他告訴我看了上面的文章想起了他母親臨終前情形,他說就像上文描述的那樣,覺得母親冷了給她穿保暖的衣服,蓋厚厚的被子,覺得母親幾天沒有進食,不停給她輸液,他母親想回家,可他堅持讓他住在醫院。他自認為盡了孝心,可是沒想到給她帶來莫大的痛苦。

人總是要死了,帶來輕鬆、美麗踏進另一個世界,一定會走的更好。現在,我讀到了這篇文章。我要保留著它直到最後的時光,如果有可能,我要求我的孩子照此辦理,任我的靈魂作最後的欣快飛翔。

美國老年病學會制定的臨終關懷八要素:
1、減輕病人肉體和精神症狀,以減少痛苦;
2、採取能讓病人表現自己願望的治療手段,以維護病人的尊嚴;
3、避免不適當的、有創傷的治療;
4、在病人還能與人交流時,給病人和家屬提供充分的時間相聚;
5、給予病人儘可能好的生命品質;
6、將家屬的醫療經濟分擔減少到最小程度;
7、所花醫療費用要告知病人;
8、給死者家庭提供治喪方面的幫助。

投資大師羅傑斯給寶貝女兒的12封信

2013年4月18日 星期四

工友熬成副校長


成功人物

教師夢繞遠路 工友熬成副校長

作者: 記者楊德宜╱龜山報導 | 聯合新聞網
國立體育大學副校長黃永旺,曾做過臨時工、工友,職場歷經多次打擊,
成了他往上爬的動力,且常以自身經歷勉勵學生「寧可辛苦一陣子,不要
辛苦一輩子」。

53歲的黃永旺談吐幽默,總是打扮西裝筆挺,他說,從小喜歡體育,台北
市立體專畢業後,一心想當體育老師,未料退伍後公教人員任用條例修改,
大學畢業才能當老師,他很想待在校園,於是進入中央大學當臨時工,1年
後升上工友。

黃永旺自嘲當時是黑官,雖然當工友,兼任工學院秘書工作,第三年升技工,
發現在大學工作一定要有文憑,他因此到國立體院(現國體大)在職進修,終
於如願升體育室助教,卻被檢舉任用沒通過教評會,後來看盡教評會教授臉色,
轉而到國體應徵上助教。

「當初欺負我的人,反而是我的貴人。」他說,因被刺激,才轉換跑道,當他
收到國體的聘書,「決定一輩子奉獻給願意肯定我的地方」,他邊工作邊讀完
碩士,畢業後半年升講師,任職第十年升副教授。

黃永旺說,他發現升等很重要,拚命發表論文,累得快爆肝,後來承辦教育部
拔河比賽,成功推動拔河運動,5年後升上教授,做過學務長、主任秘書,3年
前接任副校長。

夜市叫賣


2013年3月6日 星期三

有什麼理由說放棄!

激勵影片




看他們的完美表演,我們四肢健全卻怨天尤人,抱怨沒錢沒時間沒環­境,真的太多藉口了.大家努力以赴吧!


叫我第一名


2013年3月3日 星期日

不平等的世界


幸福指數

這是一個很不平等的世界
有人住豪宅有人無立錐之地
房間上下隔間,下舖改成浴室。















整個房間都是床,用一台筆店和小桌子就很夠了









如果下班要面對這樣的環境,難怪會願意加班加到死!









連站立的空間都有問題了









能想像邊洗澡還要小心水會沾濕床鋪的情形









能想像都這樣小了還要再跟室友同住... 夏天到了兩個香汗淋漓的漢子,而且上廁所絕對會聞到室友的蛋糕味.... 
















我都是從這裡出門的....












看完之後 ...... 您夠幸福了 !  (還有甚麼好抱怨的) 

路邊賣菜老人

2013年1月22日 星期二

孝順>你要愛父母

媽媽生產的辛苦>你要愛父母


2壯男真實體驗分娩痛苦 撐不到2小時就崩潰


荷蘭熱門電視實境節目《實驗用天竺鼠》(Guinea Pigs,Proefkonijnen),由兩位帥哥男主持人親自下海嘗試各種各樣沒試過的體驗,日前選定主題,就是女人生產時的痛。當然不可能讓兩人真的受精懷孕,而多年前催眠秀也已經玩過很多了,這次兩人採用的是利用物理性的低周波治療器在兩人的腹部通電,模擬生產時的陣痛,並將過程完整記錄下來。

叫我第一名

2013年1月17日 星期四

叫我第一名


叫我第一名

每個人都可以成為第一名,父母、老師是最佳的陪伴者,也是開啟孩子成功的鑰匙


學習因工具更快速